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Body Training Féminin

Vignette 1000x1000 - BODY TRAINING FEMININLes bienfaits sur l’organisme d’une activité physique régulière ne sont plus à démontrer, dans notre société au rythme de vie effréné, il est nécessaire de trouver un exutoire permettant de se défouler physiquement, entraînant une réduction bienfaitrice du niveau de stress…

Un cours de Body training vise et atteint ce double objectif : une dépense physique saine couplée à une ambiance plus détendue. L’avantage de ce cours est qu’il n’y a pas besoin d’être pratiquant pour en retirer tous les bienfaits.  Sa conception pédagogique, technique et énergétique est telle qu’elle permet de s’adresser à toutes,  débutante comme confirmée.  Tout le monde peut y participer et progresser à son rythme.

La pratique est sûre puisqu’elle ne repose sur aucune opposition physique. Il n’y a donc aucun risque de blessure suite à un coup non contrôlé par une partenaire. Le tout est exécuté en rythme sur une musique moderne, entraînante et dynamique, ce qui rend l’effort sportif encore plus motivant.

Objectifs :

  • Proposer une pratique qui permette de garder la forme (ou de la retrouver) et de rester en bonne santé ;
  • S’adonner à une pratique de loisir qui permette au pratiquant de découvrir l’activité de manière ludique ;
  • Se sentir mieux dans son corps et dans sa tête, en améliorant sa condition physique, grâce à des techniques et des enchaînements gymniques issus des disciplines de  Combat Mixte ;
  • Partager un moment de sport en groupe dans une ambiance dynamique, conviviale et détendue.

 

Horaires : Mercredi de 18h00 à 19h30